I SERVIZI
I SERVIZI
BENVENUTI IN AB TRAINING LAB
RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI
Da AB Training Lab troverai la tipologia di allenamento più adatta a te! Qui di seguito ecco alcune delle nostre proposte. Non trovi tra questi il tuo obiettivo? Clicca sul pulsante “CHIEDI INFO” e risponderemo alle tue domande! Oppure prenota direttamente una consulenza tramite il nostro sistema di prenotazione!
ALLENAMENTI
GINNASTICA POSTURALE
GINNASTICA POSTURALE
AB Training Lab propone di valutare in maniera scientifica la postura e creare una scheda di allenamento personalizzata. Di aiutare a gestire e prevenire disturbi cervicali, cifosi, spalle anteposte, epitrocleiti, epicondiliti, lombalgie e altri dolori ad anche e ginocchia, tutto ciò per non rischiare di peggiorare la condizione del soggetto.
RICOMPOSIZIONE
CORPOREA
Presso AB Training Lab si potranno iniziare percorsi personalizzati di allenamento volti all’aumento della massa magra e alla perdita di massa grassa, per iniziare veramente a star bene con noi stessi. Una valutazione antropometrica e metabolica iniziale saranno la base per costruire il piano d’allenamento che dovrà essere supportato dalla figura professionale di un nutrizionista, che si occuperà del piano alimentare.
RICOMPOSIZIONE CORPOREA
Presso AB Training Lab si potranno iniziare percorsi personalizzati di allenamento volti all’aumento della massa magra e alla perdita di massa grassa, per iniziare veramente a star bene con noi stessi. Una valutazione antropometrica e metabolica iniziale saranno la base per costruire il piano d’allenamento che dovrà essere supportato dalla figura professionale di un nutrizionista, che si occuperà del piano alimentare.
RIEDUCAZIONE MOTORIA
RIEDUCAZIONE MOTORIA
Da AB Training Lab potrete continuare il vostro percorso riabilitativo iniziato dal fisioterapista che vi permetterà di ritornare alle vostre normali attività fisiche e quotidiane. Questo avverrà tramite l’utilizzo di macchine aerobiche e isotoniche per il rinforzo muscolare e tramite esercizi specifici a corpo libero con elastici e pesi volti al ripristino delle funzioni perse e soprattutto in chiave preventiva.
FORZA E MASSA
MUSCOLARE
AB Training Lab potrà preparare piani di allenamento specifici per l’aumento della forza e della massa muscolare. Valutazioni biomeccaniche delle principali alzate (panca, stacco e squat) saranno il primo passo per concentrare la vostra programmazione personalizzata verso un allenamento cucito ad personam che vi darà la possibilità di aumentare la forza generale e la vostra massa muscolare.
FORZA E MASSA
MUSCOLARE
AB Training Lab potrà preparare piani di allenamento specifici per l’aumento della forza e della massa muscolare. Valutazioni biomeccaniche delle principali alzate (panca, stacco e squat) saranno il primo passo per concentrare la vostra programmazione personalizzata verso un allenamento cucito ad personam che vi darà la possibilità di aumentare la forza generale e la vostra massa muscolare.
PRENOTAZIONE ONLINE
PERSONAL TRAINER
ROCCO BERTANZA
Laureato in Scienze Motorie, Sport e Salute presso l’università di Parma. Personal trainer di II Livello Accademia Italiana Fitness. Collabora attualmente come trainer per un noto resort di lusso sul Lago di Garda e in una palestra a Villanuova sul Clisi dove si è specializzato in allenamenti personalizzati, ginnastica posturale e ricomposizione corporea
ROCCO BERTANZA
Laureato in Scienze Motorie, Sport e Salute presso l’università di Parma. Personal trainer di II Livello Accademia Italiana Fitness. Collabora attualmente come trainer per un noto resort di lusso sul Lago di Garda e in una palestra a Villanuova sul Clisi dove si è specializzato in allenamenti personalizzati, ginnastica posturale e ricomposizione corporea
